V naší obci je provozován pouze amatérský sport, a to fotbal, tenis, hokej, stolní tenis, volejbal, nohejbal a aerobik. Na místním hřišti probíhají různé akce, např. sportovní den, oslavy narozenin nebo předpouťový fotbalový zápas svobodní x ženatí, apod. Naši sportovci již mnoho let hrají hokejovou ligu vesnic ve Velké Bíteši a několik našich hráčů je členem hokejového týmu Sanborn, které hraje městskou ligu ve Velkém Meziříčí.

Každoroční akcí je i oslava Dne dětí a Rozloučení s prázdninami, při které děti sportují, soutěží nebo také malují křídami na chodník.

V červenci se vždy koná tradiční pouťový fotbal svobodní x ženatí. Již tradičně pořádáme v Heřmanově dvakrát ročně turnaje v nohejbale.

Ve zdejším kulturním domě každoročně pořádáme vánoční turnaj ve stolním tenise. Většina těchto akcí probíhá v komplexu sportoviště u základní školy. Zde se nachází menší fotbalové, travnaté hřiště a také víceúčelové hřiště.

V areálu sportoviště u základní školy se nachází kompletní zázemí pro sportovce, tj. toalety a posezení s výčepem. Provoz tohoto zařízení zajišťují sami sportovci a výčep je k v průběhu roku (v závislosti na počasí) otevřený pro všechny návštěvníky.

V obci se nachází nově vybudované dětské hřiště s herními prvky, které dodala firma Bonita Tišnov.

Již několik roků pravidelně cvičí ženy nejen z Heřmanova aerobik či pilates. Rozvrh je nepravidelný, dle domluvy s cvičitelkou.